I mucoregolatori, invece, non agiscono direttamente sul muco ma sulle cellule mucipare alterando il processo di produzione del catarro.
Altre volte possono bastare dei trattamenti più semplici. Uno di questi, per esempio, prevede i cosiddetti lavaggi nasali: risciacquando le cavità nasali con delle soluzioni saline si può idratare la mucosa nasale fluidificando il muco e favorendo così la sua eliminazione.
Si può sciogliere il catarro anche assumendo tè, tisane o altri liquidi caldi. Questi aiutano infatti a dare sollievo alle mucose infiammate e a fluidificare il muco.
Anche l’assunzione di prodotti ricchi di vitamine possono tornare utili, perché contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario nel suo contrasto alle infezioni.
Altri rimedi utili possono prevedere l’utilizzo di umidificatori per eliminare l’aria secca dagli ambienti domestici e quindi tutelare gola e naso, l’impiego di più cuscini durante la notte, evitare alcolici oppure fare un bagno o una doccia caldi, per sfruttare l’effetto fluidificante del vapore acqueo.
