Perché questi diagrammi sono importanti
I risvegli notturni non sono sempre un problema medico, ma i disturbi cronici possono rivelare una combinazione di fattori fisici, emotivi e spirituali. Ad esempio:
Svegliarsi all'1:30 di notte può essere collegato a problemi circolatori e rabbia repressa.
Svegliarsi alle 4 del mattino può essere il segnale di un dolore accompagnato da una trasformazione spirituale.
L'orologio meridiano fornisce un quadro per interpretare questi modelli, non come una coincidenza, ma come messaggi sottili provenienti dal tuo essere interiore.
Come reagire
Se ti svegli regolarmente alla stessa ora, prova questo approccio in tre fasi:
Valuta la tua salute fisica: escludi possibili cause come apnea notturna, stress o cattive abitudini del sonno.
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