Anche la cucitura può essere trattata con soluzioni naturali. Un dietista svela tre rimedi che puoi utilizzare. Si tratta di alimenti che hai già in cucina. Non devi lontano cercare.
La stitichezza è un disturbo intestinale difficile da gestire quotidianamente. La condizione è spesso accompagnata da dolori addominali di varia intensità. Per alleviarla, esistono farmaci, ma anche soluzioni naturali. La dietista Flore Dumas, meglio conosciuta come @happydiet.therapy, vi invita a scoprirne tre. Si tratta di alimenti e, a differenza dello psillio, di cui abbiamo parlato in un articolo precedente, sono più facilmente reperibili perché già presenti nella nostra cucina.
1. Versare il vecchio gel nell'intestino, utilizzare il kiwi
La dietista spiega che è “ricco di fibre, soprattutto solubili”. Si tratta di un nutriente importante per combattere le malattie perché “le fibre solubili formano un gel nell'intestino che facilita il transito intestinale”. Aggiunge che la presenza di actinidina nel kiwi è molto importante. Infatti, “si tratta di un enzima che aiuta a scomporre le proteine, facilitandone la digestione”.
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