Molti benefici: oltre ad alleviare la stitichezza, riduce il gonfiore, combatte l'infiammazione e migliora la produzione di latte nelle donne che allattano.
Preparazione fatta in casa: mettere in infusione un cucchiaio di semi di finocchio tritati in acqua calda per 5-10 minuti. È possibile anche optare per le bustine di tè preconfezionate.
Acqua: essenziale per un intestino sano
L'acqua rimane la soluzione più semplice ed efficace per prevenire e alleviare la stitichezza.
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