6. Un teint éclatant et un vieillissement en pleine santé
Les pommes contiennent de la vitamine A, de la vitamine C et de puissants antioxydants qui aident à réparer les cellules cutanées endommagées et à lutter contre les radicaux libres, ces molécules responsables du vieillissement prématuré. Manger une pomme avant de se coucher favorise le renouvellement cellulaire nocturne, pour un teint plus frais et plus lumineux.
L’hydratation et les nutriments qu’elle apporte nourrissent également vos cheveux et vos ongles, vous donnant une apparence plus saine et rayonnante.
En conclusion
Manger une pomme chaque soir peut sembler une petite habitude, mais ses bienfaits sont vraiment impressionnants. Amélioration du sommeil et de la digestion, renforcement du système immunitaire, santé cardiaque et éclat du teint : ce fruit simple est un véritable concentré de bienfaits naturels.
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